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▲ （示意圖，非當事豬／資料照）台北市 / 徐筠庭 綜合報導菲律賓當局證實發生首例非洲豬瘟疫情，非洲豬瘟中央災害應變中心指出，自今（9）日下午4點起，入境旅客自菲國違規攜帶豬肉產品入境遭查獲，第1次違規將裁罰20萬元，第2次就開罰100萬元；外來人士遭罰20萬元未能繳清罰款者移送移民署當場拒絕其入境。菲國發生首例非洲豬瘟疫情 已撲殺逾7千頭豬外媒指出，菲律賓農業部秘書長William Dar向媒體表示，菲國傳出首例非洲豬瘟疫情，發生在呂宋島布拉干省及黎剎省的豬場，已撲殺7416頭豬隻，世界動物衛生組織OIE則尚未有該國的疫情通報。違規自菲國攜豬肉入境 最重罰100萬元應變中心表示，菲律賓是亞洲地區繼中國、蒙古、越南、柬埔寨、北韓、寮國及緬甸後，第8個發生非洲豬瘟疫情的國家，依據《動物傳染病防治條例》第45之1條規定及防檢局107年12月18日公告的裁罰基準，自今日下午4點起，入境旅客自菲國違規攜帶豬肉產品入境遭查獲，第1次違規將裁罰20萬元，第2次就開罰100萬元；外來人士遭罰20萬元未能繳清罰款者移送移民署當場拒絕其入境。8月已將菲國列高風險地區 100%檢查行李中央應變中心說明，8月中旬根據可靠消息來源指出，菲國疑似爆發疫情，我國即於8月19日將該國列入高風險地區，以X光機百分百檢查菲國入境旅客託運行李及手提行李。中央應變中心強調，正值疫情在亞洲擴散時刻，特別呼籲國內養豬業者，應儘速提升養豬場生物安全防護措施，嚴防疫病入侵，不要讓所有防疫的辛勞破功。應變中心也提醒往來台灣與菲國2地的旅客，千萬不要違規自該國攜帶豬肉產品入境，違者將遭重罰，民眾切勿以身試法。原始連結 更多華視新聞報導 台男攜「廣式月餅」入境 防檢局開罰20萬 守護台灣豬！星.馬.印尼.汶萊手提行李明起全面檢查

【早安健康／龔威亦（物理治療師）】學員見證：王台存 62歲 廣告業務 不舒服部位：頸椎、腰椎 本來要開刀的「脊椎痛」，沒想到靠網球按摩就改善了！ 以前年輕時喜歡運動、打球，打球時經常摔倒在地上，背部朝向地面一次次地撞擊脊椎。二十多歲時，坐骨神經就已經出現問題、肌腱發炎，情況嚴重到醫生建議我開刀治療。但當時我不敢開刀，而「脊椎」的問題就這樣困擾我至今。 我到醫院照X光片檢測，我的脊椎有4節已經退化了，它們處於一個脆弱的狀況，無法承受外力的撞擊，例如，如果車禍時脖子被向前甩，就會非常危險。從年輕到現在，四十多年來，我嘗試過各種方式，復健按摩、三溫暖、拔罐、打釘鎚……，西方醫學方式、民俗療法、游泳，只要能夠緩和頸椎、脊椎痠痛的方法我都會去做。 三個月前，經由別的醫生介紹我到龔治療師診所做復健，了解我長年深受疼痛所苦，是每週有兩天要去做復健按摩的重患，龔治療師介紹我使用「網球按摩」，這個方式我自己就可以做到，而且每天、隨時隨地都可以使用。第一次使用時，靠著牆壁按摩背部肩胛骨附近、膏肓的地方，網球按壓到肌肉深層，感覺非常舒爽，我非常驚訝一顆網球就能達到這樣效果。因為網球有很好的彈性，再加上藉由身體重量強力按壓，達到靠別人徒手按摩相同有效的舒緩。 聽龔治療師說，要將「網球舒緩痠痛」的方法出版成書籍，我覺得很棒，因為這是一項非常值得推廣的方法，加上現代人多半因為姿勢不正確，很少有人能避免肌肉痠痛的困擾。只要一覺得不舒服，就可以立刻使用，如果等到一定程度才去按摩，不但花錢，而且過兩天痠痛就又出現了。學會用「網球」在身上滾一滾、壓一壓，緊繃肌肉就會伸展開，筋骨舒張開、氣血比較順暢，身體自然就會健康。 滾一滾、按一按，只要掌握拿捏訣竅，1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！ 2大「基本」技法，站跪坐臥都適用，30秒有感解除痠痛！ 網球是圓的，與人體接觸，不外乎「滾動」和「按壓」這兩個基本動作，經過搭配和設計，就成為網球按摩的技法變化，無論站、跪、坐、臥都能運用。 1 「滾動」技法 「滾動」的目的，一則尋找「痛點」，二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久，痛的位置多半明確且在表淺處，很快能找到；一旦痠痛情形拖延太久，痛點會藏到較深處，痛感也變得模糊，這時必須靠滾動技法把痛點揪出來。另外，先在身上滾動網球，可以促進要按摩的部位血液循環，以及柔軟肌肉，就是幫肌肉先做「暖身」。 滾動範圍，順著肌纖維方向滾動，在手臂上，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分；大腿、臀部等處，縱橫各約5公分；如果是背部，縱橫各約5至10公分。如果找到「痛點」，就對著點做「按壓」，或是「滾動＋按壓」，加強力道地滾動，這時縱橫各1.2公分就夠了。 進行時，先來回滾動尋找「痛點」，再慢慢縮小範圍做確認；至於滾動速度，每秒不宜超過1公分，這樣才能按壓至深層確認疼組織位置。 滾動時，大部份部位直接手拿網球在疼痛部位滾動，但像是背部、臀部，無法手拿網球動作時，將身體壓在球上，前後左右平移，讓網球在肌肉上滾動。 「按壓」的目的在於將壓力導入「痛點」！下一頁學會更多按壓技法 2 「按壓」技法 「按壓」的目的在，將壓力導入「痛點」，也就是肌筋膜的「激痛點」（trigger point），這裡是肌纖維修補過度出現團塊的地方，利用按壓將團塊消除。「痛點」的團塊因彈性不佳，對抗外力的能力較弱，所以按壓時會痛，痛度越大代表傷得越重。當按壓感到疼痛，代表鬆筋的效果已開始發揮。 按壓時，以30秒至1分鐘為一次，休息30秒後，就可進行下一次的按壓，通常做3至5次即可。剛出現痠痛之際，每天做1回就能有效改善；如果是痼疾，每天至少3回，每回次數可漸進式增加，做8至10次都無妨。 「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位，選擇較好使力的方法。 「滾動」網球技法 ▼ 手拿網球在身上滾動網球時，攤平手掌較好動作。 手拿網球在身上滾動 ▼ 手臂上滾動，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分，大約將手臂分3段。 「按壓」網球技法 ▼ 用手按壓網球時，雙手手掌交疊，力量更集中。 對準痛點「按壓」網球 ▼ 滾動後找到「激痛點」，「按壓」30秒～1分鐘。 利用體重「深壓」網球 ▼ 做身體背面按摩時，身體壓住網球前後左右移動，滾動網球。按壓時則靠體重壓力下壓。 針對上背僵硬、肩胛痠痛症狀，下一頁看如何緩解 上背痠痛、肩胛肌發炎 症狀表現 很多人上背僵硬、肩胛痠痛，摸來摸去卻找不到痛點。上背痛大多是肩胛骨內緣的「膏肓痛」，疼痛多在單側，少數會雙側都痛；背痛感深入肌肉內層，會延伸到肩頸，有時連帶胸悶、呼吸不順，嚴重時手肘、手腕、手指會麻木。另一種情況，肩頸和上背肌肉腫脹緊繃、呈硬塊團狀，區塊或整片按壓時產生刺痛感，甚至感覺頭痛、昏眩、嘔吐、噁心，小心是「筋膜疼痛症候群」。 造成原因 上背問題多是因長時間姿勢不良和肌耐力不足，造成肌肉緊縮、無法放鬆、組織受壓迫； 肌肉使用異常而疲勞，產生乳酸堆積，久之即形成慢性痠痛。肩胛骨旁「膏肓」是肩、背、上臂力量傳導的終點，因此疼痛感深重，不易痊癒。此外，頻繁使用雙手、兩手張力過大，導致肱骨、肩胛骨、鎖骨的相對位置錯位，也會影響上背的「大、小菱形肌」過度收縮而肌膜發炎。 低頭族、上班族、勞力工作、主婦們都是好發族群，駝背、烏龜脖、用耳肩夾電話等，也是要避免的姿勢。臨床上也出現過因長期咳嗽或過度用力者出現「膏肓痛」，幸好不到無法治癒的程度。 改善要領 針對「膏肓」按摩，舒緩深層疼痛。放鬆上背部肌肉，可使胸椎、頸椎的活動度、協調動作變好，減少肩頸受力，降低肌筋膜僵硬及脊椎退化風險。但最好預防痠痛的方法，還是要矯正姿勢和加強肌群力量，多做伸展運動。 注意事項 ① 小心不可按壓到脊椎、肩胛骨凸。 Step 1 按摩上背肌 1-1 先找左上背肌、肩胛骨內側，放1顆網球在這個部位，躺下。 1-2 雙手交叉抱胸、雙腳曲膝踩地，雙肩帶動上身向左、向右移動，讓網球在肌肉上稍微滾動，尋找痠痛點，大多是兩邊「膏肓」問題。 1-3 網球移到最痠痛點，用身體重量深壓網球30秒～1分鐘。重覆3～5回，每回中間休息30秒，或換點按摩。 1-4 雙手伸直上舉齊肩、與地面垂直，肩膀帶動肩胛骨向上、向下拉伸，反覆做30秒，加強肌筋膜延展。 1-5 雙手伸直向外張開180度，再向內收起高舉於面前，反覆做30秒。做完休息30秒，回步驟1-3，重覆3～5回。再換按摩另一側肩背。 站著靠牆做 按壓「提肩胛肌」： ① 無法躺著按壓肩背時，可靠牆做。雙膝略下蹲，先將網球放穩在左邊提肩胛肌，向後用力壓牆， 網球深壓肌肉30秒～1分鐘。 ② 左肘向上抬起、放下，加強按壓效果，重覆3～5回。再換按壓右肩。 Step 2 按摩提肩胛肌 2-1 身體平躺，網球先壓在左側頸椎、肩膀交會處的「提肩胛肌」。上身肩背小範圍做上下、左右平移，讓網球在肌肉上滾動，尋找最痠痛點。 2-2 在痠痛點深壓30秒～1分鐘，接步驟2-3抬手，再重覆深壓3～5回，每回中間休息30秒。 2-3 左手伸直側抬與肩同高，再抬到頭頂，再回到肩高位置，重覆10次。若太痛可減少次數，或不必每回都做。再換右肩做步驟2-1到2-3。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》／龔威亦（物理治療師）／蘋果屋 … 延伸閱讀：

台中市百貨業下半年最大盛事「周年慶」檔期，為搶攻中秋節連假商機，廣三SOGO百貨及中友百貨不約而同，於12日起以預購方式搶先開賣，各家均標榜好禮送不完，競比高回饋率。其中廣三SOGO百貨更請出百變天后HELLO KITTY及台灣人氣插畫家掰掰啾啾，藉由雙大合體賣萌衝業績。今年中秋節提早到來，百貨周年慶戰火也提早點燃。廣三SOGO百貨由VIP預購會打頭陣，12日起一連5天，９月18日正式開打，周年慶接檔生日慶二波段，足足長達62天，預計要挑戰18.2億業績目標，成長3-5%。為搶客刺激買氣，廣三SOGO砸下1.5億元行銷預算，除了請來HELLO KITTY及台灣人氣插畫家掰掰啾啾，推出系列聯名商品做為來店禮等，還有各種好禮送不完，包括多達30多種的滿額禮，全館滿千送百、卡友限定周周來店禮及首6日樓面加碼再回饋等，買越多送更多，回饋率直達23%。▲台中廣三SOGO百貨砸重金行銷，來店禮、滿額禮多達30幾種，好禮送不完。（圖／金武鳳攝，2019.9.9)其中最受婆婆媽媽歡迎的化妝品類，為提早催出買氣，並推升客人消費總額，廣三SOGO提早於預購會中，推出8萬組化妝品特惠組，更有滿額禮送「HELLO KITTY X OLOGY伸縮托特包」，限量4000個。中友購物節檔期於12日起由ＶＩＰ預購會暖身，19日正式開打。今年除推出豐富的獨家特惠商品之外，還有全館「滿千送百、4波家族會員禮、品牌日再加碼、刷卡滿額禮」等，另外有「智能家電天天抽」及「OSIM天王之王頭等款按摩椅」等超值抽獎活動，回饋率最高達20％。▲台中中友百貨購物節搶攻團購商機，推出30幾項明星商品，最低下殺4.1折。(圖／金武鳳攝，2019.9.9)中友百貨副店長陳俊華表示，市場變化大，消費者已經習慣在大檔期折扣優惠時大量囤貨，看好團購商機，今年中友購物節特別推出30種熱銷明星商品，包含嬰幼兒洗衣精、濕紙巾、精油洗沐品等，最低折扣41折起。更多 NOWnews 今日新聞 報導 「台商入港、職缺進場」就博會湧人潮 媒合率逾5成5 美食巷仔內／ 樂樂義式廚房 用美食溫燉幸福滋味 一中商圈徵選視覺LOGO 「淳粹一中」萌樣恐龍奪冠

【早安健康／立達診所 趙思姿 首席營養師】改善男性健康5問題，營養師教你補充保健品 男性往往是家庭主要經濟支柱，然而男性健康狀況一般比女性來得糟，平均壽命也較短，內政部公佈民國106年國人的平均壽命顯示，國人男性平均壽命是77.3歲，女性是83.7歲，兩者相差約6歲。 臨床研究指出，男性健康問題大多與新陳代謝症狀群（三高症狀）及脂肪肝有關，與不均衡飲食與不良生活習慣密切連結，如外食、應酬、吸菸、喝酒等。為補充快速流失的體力，除了均衡飲食，補充保健食品也是可考量方式。以下針對男性好發病症、原因，給予相關營養素與保健食品的建議。 疲倦感 個人虛弱、疲累與缺乏動力，多半與生活節奏失衡有關，或是病症引起，另外，肥胖合併新陳代謝症候群、慢性疲勞症候群也是原因之一。 補充的保健食品 脂肪肝 脂肪肝成因複雜，包括肥胖、高脂血症、糖尿病及藥物、酗酒。研究指出，脂肪肝肥胖患者併發肝硬化、肝癌機率是正常人150倍，長期酗酒導致酒精性脂肪肝，若不戒酒，最後也會造成肝硬化或肝癌。 補充的保健食品 高血脂、高血壓、攝護腺肥大的營養補充指南，請繼續看下一頁 高血脂症 高血脂症包括血中三酸甘油酯或膽固醇過高。三酸甘油酯偏高，主要是身體代謝與飲食不良造成。另外膽固醇過高除了遺傳、年齡、疾病（如甲狀腺功能異常）或藥物（如類固醇）之外，生活習慣也會影響膽固醇的含量。 補充的保健食品 高血壓 遺傳與家族史，及作息不穩定、飲食不正常、睡眠品質不佳，另外肥胖、吸菸、糖尿病、高血壓、血脂異常也是增加罹患率的危險因子。 補充的保健食品 攝護腺肥大 造成男性攝護腺肥大與年齡、荷爾蒙有關。肥胖會使男性睪固酮濃度降低，「芳香轉化酶」酵素活性上升，促使更多睪固酮轉化成女性荷爾蒙，形成雌激素優勢，導致「陰陽」失衡，造成男性攝護腺問題。 補充的保健食品 作者介紹：立達診所 趙思姿 首席營養師 ，經歷：臺安醫院營養師、健康吉美健診中心營養師、台積電健康中心營養諮詢顧問、中華民國肥胖研究學會理事 … 延伸閱讀：

依國民健康署統計，台灣新生兒先天性聽力損失發生率約為3%至4%，國民健康署表示，先天性聽損孩子如能在出生3個月內診斷，於6個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽語療育，將來就可以達到接近正常的語言和身心發展。國民健康署自101年起全面推動新生兒聽力篩檢，經統計107年接受篩檢的新生兒人數高達17萬6345人，篩檢率達98.1%，篩檢未通過的1,983人中，進一步確診出744位聽損兒，並予以轉介後續療育服務。聽損的高危險群包括有聽障家族史、母親懷孕期的前3個月內感染過像德國痲疹或其他病毒性的疾病、服用或注射耳毒性藥物、出生體重小於1500克早產兒、出生時缺氧、出生後曾住加護病房、細菌性腦膜炎、頭頸部先天畸形（如小耳症）等。先天性輕、中度聽障的孩子不容易被發現，加上孩子自己不會表達，又無明顯語言溝通的障礙，所以經常被忽略，因此新生兒聽力篩檢更為重要。國民健康署提醒家長，平日可透過「兒童健康手冊」的「家長紀錄事項」，自行評估孩子發展及聽力狀況，接受兒童預防保健服務時可提供醫師評估參考；而且手冊內也有適用2歲以下孩子之「聽力簡易居家行為量表」進行評估，檢視及觀察嬰幼兒的聽力情形，如果勾選「否」的答案多於3項以上，就應立即帶孩子接受聽力篩檢，以確保兒童健康。當孩子3-4歲時要再次接受聽力篩檢，以幫助發現在新生兒篩檢時未能檢測出的聽力障礙，並趕在上小學前完成改善聽力的治療及復健，讓孩子可以正常快樂地開啟就學生活。

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 照片╱大會提供╱鍾豐榮攝影】「台灣一哥」林文堂九月七日在2019仰德TPC錦標賽第三回合衝上頭，開賽連續抓到五博蒂，最後打出全場最佳的低於標準桿七桿的六十五桿，以三回合總成績低於標準十六桿的兩百桿，獨居五十四洞領先榜，同時也創下仰德TPC賽史（非正式）三回合最低桿紀錄。2016年仰德TPC錦標賽，澳洲選手Scott Barr（史考特•巴爾）以三回合總成績是低於標準桿十三桿的兩百零三桿寫下紀錄。本屆比賽前兩回合與今天的第三回合都採用「Prefer lie（較佳球位）」規則，大會雖然視為創下賽史三回合最低總桿紀錄，不過在亞巡紀錄榜這恐怕還只是非正式紀錄。旅日「寶島一哥」詹世昌，與南韓選手張二根（YIKEUN CHANG）今天都交出六十八桿，兩人同以總成績兩百零一桿，並居第二位。日裔泰籍的日裔泰籍的Kosuke Hamamoto（浜本康介）打出六十八桿，以總成績低於標準十三桿的兩百零三桿獨居第四位。泰國選手Phachara Khongwatmai（帕查拉•孔瓦邁）揮出六十五桿，以兩百零四桿，獨居第五位。第二回合並列領先的韓國球員文道燁（DOYEOB MUN）以兩百零五桿落居第六位。繼第一天王偉軒連打七鳥及第二天詹世昌連打六鳥，今天輪到林文堂自第一洞至第五洞都抓下小鳥，讓他兩天以來，有些疲累的心情為之大振，打出好成績。林文堂表示，由於是贊助商仰德集團舉辦的比賽，壓力特別大，加上本屆前兩回合狀況特別多，尤其第一天打了八個半小時，實在很累；不過他表示這兩三天自己的整體表現都不錯，球場狀況因為下雨，所以果嶺比較軟，容易停球，大家攻果嶺時都比較敢放手進攻。對明天的決賽搶冠，林文堂表示將「盡力而為，不給自己壓力，照節奏打」的心態面對；他表示，過去曾有幾屆都有機會搶冠，但是壓力太大，肌肉緊繃就影響了表現，這次希望能夠不再重蹈覆轍。僅落後一桿的詹世昌今天打五鳥一柏忌，他賽後表示，最近木桿的狀況本來就不好，怕打歪出現OB，所以不敢全力揮桿；他表示今天被兩位韓國選手夾殺，有點辛苦，明天決賽換兩位台灣選手夾擊韓國的張二根，應該會比較好。他指出，明天五桿洞的第一洞將是開賽的關鍵，誰先抓鳥，就取得氣勢，「明天我會先求開球把球放在球道上，再發揮鐵桿與推桿準度，希望明天一切順利。」因為連續兩天大雨延誤賽程，今天上午七點先進行第二回合的補賽，兩回合結束後，大會取總桿低於標準桿一桿的一百四十三桿，共七十位選手晉級第三回合，隨後於上午九點三十分展開第三回合。第一天連抓七鳥的年輕好手王偉軒，第二及第三回合都打出七十桿，今天以三回合兩百零八桿暫並列第十二位。

創作歌手黃昺翔（阿翔）是金曲獎最佳演唱組合獎「張三李四」前團員，近期推出個人首張全創作專輯《你在幹嘛》，今第三波主打歌〈不哭〉音樂錄影帶上線，這支MV在颱風來臨時遠赴宜蘭民宿拍攝，黃昺翔因預算不多且珍惜和團隊一同出外工作的機會，特別租車自任司機，接送工作人員來回，「曾幻想帶團隊出國工作的感覺，大家一路忙一邊玩一定很棒。」阿翔和同事們都密切關注颱風路徑，但天公真的疼台灣囝仔，在兩天一夜拍攝過程中，幾乎都出太陽，第一天收工，全體人員還去了人聲鼎沸的羅東夜市大快朵頤，隔天工作也頗順利，直到下午收工大夥奔馳在快速道路時，暴雨才猛的襲來，黃昺翔更稱讚導演厲害，天候不穩定的狀態下，還拍出如韓國MV裡透明卻又柔和的色調。黃昺翔《不哭》創作緣由來自於去年籌備專輯時，他突然夢見未來的自己在歌壇小有成就，兩人在夢中暢談許久，對方鼓勵他繼續加油，但醒來後他只記得對方鼓勵他「不苦，不苦。」幾天後他坐夜車回老家台南，正倒頭大睡時，從小伴他長大的布穀鐘突然響了，敲了六下「布穀」聲，告訴他已是早上六點，他突然聽著聲響「布穀、布穀」，腦海中又想起夢中的「不苦」兩字，覺得布穀鐘報時的聲音更像是「不哭、不哭….」於是阿翔睡意全消，翻起身來振筆疾書，不到一小時就寫出了〈不哭〉詞曲，讓他現在回想也覺得很有意思。阿翔說：「這首歌是我全專輯第一首寫好的歌，感覺上滿勵志的，也像是在鼓舞闖蕩多年的我，給自己打了一劑強心針。」黃昺翔推出首張個人創作專輯《你在幹嘛》，從詞曲、編曲、製作、演唱、混音到後製，完全由他個人一手包辦，可說是一張「完全」專輯，他謙虛說：「萬事起頭難，且預算有限，所以要不怕吃苦，什麼都自己來。」新歌〈不哭〉創作過程來自於一場夢和家中的布穀鐘，阿翔坦承放了較多濃烈的情感在歌曲中，「雖然是專輯中第一首寫好的歌，卻是最後一首才錄製的歌，可能有點近鄉情怯。」而且配唱時用了1天的時間才滿意過關，用了雙倍於其他歌曲的時間，是他相當喜歡的一首歌。更多 CTWant 報導「落魄貴夫人」張瓊姿採海菜 突遇海水暴漲超驚險「外面好吵」被轟閉嘴 謝忻再發文：怎樣都要跑下去混血女星穿女僕裝太性感 遭逼坐大腿、摸全身

工商時報【劉朱松╱台中報導】剛出爐的台中加工出口區園區更新計畫定案後，起手式將是園區從業員工宿舍一期/二期新建工程；接下來，勝華科技2處廠房9月公告拍賣，若旗下7處廠房重整運用活化後，預計可引進投資額11億元；另外，園區海關用地9月也將公告招商，預估引進投資額2億元，可望帶動園區新一波廠商進駐，進而提升當地就業人口。經濟部加工出口區管理處台中分處長曹家文表示，園區從業員工宿舍一期/二期新建工程，17日將舉行聯合開工動土典禮，一期新的員工宿舍，預定2021年3月完工，可容納「後棟」宿舍既有員工逾400人；另「前棟」宿舍既有員工800人中，約有400人也可搬進入住。屆時，騰出的後棟既有員工宿舍土地，將興建樓高8層二期新的員工宿舍，規劃床位數1,000床，預定2021年6月動工興建、2023年1月完工，可容納更多的從業員工入住，未來員工宿舍生活設施，包括餐廳、便利商店及醫療診所。台中分處將騰空現有園區「前棟」宿舍土地面積0.6公頃，作為周轉基地，並公開徵求有意願投資人承租，投資興建樓高8樓以上的廠辦大樓，等落成後，預估引進投資額5億元，就業人數282人，年產值15億元。據了解，包括日商真珠樂器、中台強力磁石、台灣美濃屋及幸福縫衣機等多家業者，都被列為台中分處擬勸進案源的潛在廠商，未來園區業者將現有廠房的機器設備，搬遷至新的廠辦大樓生產之後，即可歸還原承租園區土地或樓層，可帶動下一波的園區廠房更新案。而重整中的勝華科技，旗下南二一廠建築面積941.37坪及南二二廠建築面積470.68坪，9月均公告為第一批廠房拍賣，一旦拍賣順利，未來可引進新投資廠商進駐營運。若勝華既有七個廠房重整運用活化後，預計可引進投資額11億元，就業人數1,200人，年產值62億元。至於園區海關用地，台中分處也商請海關搬至台中分處合署辦公後，將釋出海關土地1,757平方公尺，可作為建廠用地，9月公告招商後，預計11月截標評選，預計引進投資額2億元，就業人數85人，未來可帶動年產值5億元。

工商時報【康和證券投資總監廖繼弘】台股在今年4月至5月份及7月份，兩度反彈至萬一關卡上下，都因美中貿易戰升溫利空影響拉回，指數回測緩降的12月均線（年線）支撐，但都留下影線反彈回年線之上，在美中貿易戰利空考驗下，顯示多頭低檔力守年線的決心，不過上檔11,270高點、11,261高點和11,097高點連結下降線形成萬一關卡魔咒，進入上有鍋蓋、下有鐵板之區間震盪走勢，指數幾度在10,200點至11,000點間來回震盪。年線向為多空市場分界點，指數在年線之上且年線扣抵低指數區上揚助漲，股市進入多頭市場，指數跌落年線之下且年線扣抵高指數區下降助跌，股市轉為空頭市場；台股去年10月份以中長黑跌破年線後，年線漸往上扣抵11,000點附近高指數區，轉為下降趨勢，進入偏空走勢，今年3月受到美中貿易戰緩和激勵，大盤彈回年線以上，因指數彈回11,000點上下，年線在4月份一度轉為緩升走勢，9月KD值也交叉向上，如大盤仍維持在萬一關卡以上，年線可望轉為上揚趨勢，行情有機會轉為多頭市場。不過川普總統突然表示，要在5月10日將中國2,000億美元商品關稅由10％調升至25％，衝擊國際股市走勢下，台股由11,097高點反轉拉回，測試走低年線支撐，指數拉回至10,227低點始止跌反彈，後來隨著美中貿易衝突緩和，美中貿易戰休兵消息激勵國際股市上漲，台股6月份彈回年線上，7月份上漲至10,997高點。不過因美中貿易談判磋商缺乏實質進展，川普8月初無預警宣布將對額外3,000億美元銷美中國貨品加徵10％關稅，再度衝擊國際股市，台股又由高檔反轉拉回，再度回測年線支撐，指數跌破10,227低點，下跌至10,180低點後始止跌反彈回年線上。台股雖受美中貿易消息時好時壞而來回大幅波動，一方面也是因為年線走低下引，大盤雖反彈回年線以上，但如無力扭轉年線趨勢向上，容易漲多回測走低的年線支撐，這是技術性回測常態現象；所幸大盤在8月份雖拉回跌破10,227低點，但隨即抽腳反彈回年線以上，12月RSI仍守在50多空均衡點上，9月KD值向上開口雖收斂，但並未轉折交叉向下，目前又漸轉折向上，中長期走勢未轉弱，多頭仍保留上攻機會，只是年線在9月份仍扣抵11,006高指數走低，除非大盤能彈回萬一關卡以上，在年線仍走低下引，加上美中貿易談判時好時壞影響，大盤不脫高檔震盪走勢，但年線在10月份至12月份扣抵9,888點至9,727點間低指數區，有機會轉為緩升趨勢，可觀察多頭能否在年線轉為上揚助漲下，再度挑戰萬一關卡壓力。中國宣布對750億美元美國商品加徵5％∼10％報復性關稅後，川普總統馬上調高關稅反擊中國，美中貿易戰升線，但有關筆電及手機延至12月15日課稅並未改變，中國國務院副總理劉鶴堅決反對貿易戰升級，願雙方冷靜磋商，美中同意10月初重啟貿易協商，如貿易戰降溫，加上聯準會9月份仍可能降息、中國可能調降存款準備率，全球資金情勢寬鬆，將有利全球股市反彈。台股近期一直跟著美中貿易戰消息和美股走勢來回波動，美股彈回季線上，費半指數更是守住季線反彈向上，台股也順勢彈回季線上，美股四大指數目前年線上揚、9月KD值向上，維持中長多走勢，不過美股9月份通常是表現較差月份，能否彈回季線以上，接著美中貿易談判能朝正向發展，美股能再蓄勢挑戰7月份高點壓力區，是台股能否再度挑戰萬一關卡關鍵。大盤8月初以來已多次力守年線支撐反彈，短期彈回月線和季線上，周RSI和9周KD值都轉折交叉向上，中期整理後轉強，季線9月中旬後漸扣抵10,652點至10,895點指數，是否短暫轉為緩升後又緩降，要留意大盤反彈至10,800點以上壓力區時，遇壓震盪回測季線支撐，不過9月份持續震盪緩和年線跌勢，到了10月份年線就有機會轉為上揚，如能配合美中貿易談判好轉，年底政策作多支撐，加上在12月課關稅前，NB和手機等美系客戶因應貿易戰急單、蘋果提前拉貨及旺季高峰將延長，大環境將有利多頭表現，建議逢回擇優選股作多。

【早安健康／張承宇報導】天氣炎熱，讓我們再難用衣物遮掩臃腫體態，象腿、肥肚、蝴蝶袖全都跑出來見客，讓人不勝其擾...日本知名瑜珈老師推薦一個簡單的動作，讓手、腳、腹部同時出力，能同時伸展刺激腿部、手臂、腹部等處的肌肉，幫助鍛鍊各處肌肉，具有緊實腹部、大腿、手臂的效果，每周做5～7次，持續做就可能感受到體態發生變化！ 輕衫難掩肥肚腿，瑜珈老師1招讓身體多處同時瘦下來 日本瑜珈老師森和世表示，適合夏天的輕便、涼爽的衣物，卻會增加身體暴露在外的部位，讓肥肉原形畢露，整個人看起來更顯蒼老、沒精神。因此，森和世建議藉由「撐地後仰」的簡單訓練，幫助鍛鍊髂腰肌、背肌、手臂與腹部等處的肌肉，具有強化體幹、緊實腹部、大腿、蝴蝶袖的效果。 日本身材雕塑、美容美體專家Ricca，以及日本柔道整復師松井薰都認為，腹部肌肉與髂腰肌如果衰弱，容易讓脂肪堆積在腹部，而導致小腹突出，因此需要借助充足的鍛鍊來瘦小腹。 日本土岐内科診所院長、醫學博士長谷川嘉哉則指出，腿部肌肉等下半身肌肉是體內相對較大塊的肌肉，透過鍛鍊能更有效讓基礎代謝提升。日本健身教練、模特兒Sachi更表示，活動手臂除了有消除蝴蝶袖、防止贅肉堆積的效果以外，也可能有助於減少側腹贅肉。 森和世則補充，調整姿勢還有預防駝背肩痛，每天1分鐘，每周做5～7次，持續做3周就可能感受到體態變化。 簡單1動作鍛鍊腹部、腿部、手臂等處肌肉 … 延伸閱讀：